Los dolores musculares son más comunes  de lo que pensamos y por lo general pueden verse comprometidos más de un músculo. Por eso, tu mejor opción para tratarlos de la manera menos tóxica posible para tu cuerpo es a través de Productos Naturales para Dolores Musculares

Para aliviar nuestros dolores musculares, los remedios caseros a base de hierbas para desintoxicar y reducir inflamaciones suelen ser ideales si deseamos combatirlos de forma natural. 

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¿Qué son los Dolores Musculares?

También conocido como mialgia, son dolores o molestias que afectan los músculos, comprendiendo los ligamentos, tendones y fascias.

Estos dolores suelen ser temporales y estar causados pro el uso excesivo de los músculos. Sin embargo, en ocasiones puede estar asociado a un problema más complejo cuando no se encuentra asociado al esfuerzo físico que podemos hacer. 

 

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Tipos de dolor muscular

El dolor muscular podemos categorizarlo en dos secciones: dolor asociado a la actividad muscular y dolor que no se encuentra asociado. 

Dolor relacionado con la actividad muscular

Si se encuentra asociado a la actividad muscular, puede aparecer poco tiempo después de haber sometido al músculo al esfuerzo físico (entre 24 y 48 horas), ocasionando dolor, rigidez muscular, calambres y distensiones. 

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Dolor no relacionado con la actividad muscular

Estos dolores que no son producido por la actividad física, pueden estar asociados a alguna enfermedad, virus u otra afección que requiera una visita al médico.

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Síntomas

Aunque cualquier músculo del cuerpo puede verse afectado, el dolor muscular afecta principalmente a los brazos, hombros, espalda, abdomen, caderas y piernas. Este dolor puede venir asociado con los siguientes síntomas: 

  • Dolores punzantes
  • Entumecimiento
  • Rigidez muscular
  • Hormigueos
  • Una sensación de ardor
  • Dolores agudos
  • Dificultad o malestar al realizar ciertos movimientos
  • Hinchazón

Grado de afectación

El grado de afectación de una lesión definirá si los productos naturales para dolores musculares empleados, realmente ejercerán un efecto calmante. 

Al estar expuestos a una lesión muscular, la misma puede presentarse según estos tres niveles de afectación:

Lesión leve: los dolores musculares producidos por una lesión leve, suelen durar por dos semanas y ser agudos, para luego empezar a disminuir en el transcurso de la segunda semana. Lo más recomendable será no realizar actividad física hasta que las molestias hayan desaparecido en su totalidad y considerar el uso de algunos de los productos naturales para dolores musculares. 

Lesión moderada: está definida por dolores agudos los cuales se pueden desarrollar hasta por dos semanas, para luego comenzar a disminuir. Sin embargo, debes estar atento a que tu lesión puede empeorar y aparecer lo que se conoce como micro desgarros, lo que pudiese ponerte en una condición un poco más delicada y requerir guardar reposo por mayor tiempo. 

Lesión severa: los síntomas agudos presentes, pueden durar por mucho más de un mes, debido a que al estar frente una lesión severa, se está hablando de un desgarro o una ruptura en las fibras musculares y tendones, por lo que tu tiempo de reposo será aún mayor, ya que, si practicas alguna actividad física podrías correr el riesgo de dañar los músculos alrededor de la zona afectada. 

Productos Naturales para Dolores Musculares

Hay algunas lesiones, como lo son las leves y algunas moderadas, que podemos tratarlas desde casa con productos naturales para dolores musculares, con la finalidad de buscar alivio y calmar un poco los síntomas que tanto nos incomodan.

Por eso, te recomendamos los 5 Mejores Productos Naturales para Dolores Musculares.

Los 5 Mejores Productos Naturales

🌿Romero🌿

El Romero, es una hierba medicinal y aromática y uno de los mejores productos naturales para dolores musculares, que posee la propiedad de actuar como calmante, por lo que para reducir los dolores articulares es perfecta.

Las infecciones que se producen alrededor de los cartílagos o en las articulaciones tanto de las manos como de las rodillas, pueden tratarse con el romero debido a su componente de ácido ursólico, sin generar efectos secundarios. 

Para consumirlo, deberás preparar una infusión con 2 vasos de agua hirviendo y 200 gr de romero, dejar reposar y tomar dos tazas al día. 

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🌿Baño de sales🌿

Siempre se ha dicho que un baño relaja y no es mentira. Un buen baño con sales te ayudará a disminuir las molestias ocasionadas por la contractura.

Mezcla 250 gr de sales de epsom, junto a 5 gotas de aceite esencial de mejorana y otras de romero y lavanda, para reforzar los efectos y vierte en agua caliente. 

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🌿Vinagre de manzana🌿

Los productos naturales para dolores musculares siempre será lo más recomendado para combatir esas molestias. Por eso, el vinagre de manzana, es perfecto para el dolor muscular producido por tensión o cansancio.

El vinagre te ayudará a la distención de tus músculos, por lo que deberá diluir dos tazas de la misma en agua tibia y sumergir la zona afectada. 

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🌿Árnica🌿

La Árnica es el remedio natural por excelencia para tratar daños en la musculatura, articulaciones, distensiones, torceduras o contusiones. 

Es un producto efectivo para calmar el dolor lumbar y el de la artritis y reumatismo.

Aplicar en la zona afectada, dando pequeños masajes circulares. 

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🌿Cúrcuma🌿

La cúrcuma, es perfecta para tratar eñ dolor articular, gracias a sus propiedad antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes, combate las infecciones y repara los tejidos.

Para beneficiarte de sus efectos, te sugerimos prepararla en infusión, añadiendo una cucharada de cúrcuma en tres tazas de agua y tres cucharadas de miel. Bebe con regularidad durante el día.

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Te aseguramos que si sientes dolor muscular, estos remedios te favorecerán, ayudándote a aliviar esas molestias. También, te invitamos a visitar nuestro sitio web, en donde encontrarás muchos más artículos con recomendaciones para tratar otras condiciones, aliviar síntomas y cuidar de tu salud física y estética. 🌸

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